摘要：听力衰老是一种正常的生理现象，但却对人的影响很大，那能不能预防听力衰老呢？答案是肯定的，在生活中可采用以下方法来预防听力衰老。

　　听力衰老是一种正常的生理现象，但却对人的影响很大，那能不能预防听力衰老呢？答案是肯定的，在生活中可采用以下方法来预防听力衰老。

　　1、 首先是预防影响听力的疾病发生，比如中耳炎；尽量少待在噪音比较大的环境中，防止外伤的发生（打耳光比较容易引起外伤）；不要服用耳毒性药物，如果非用不可，一定要注意用的量和时间，在用药期间多注意听力，尤其是小儿和老年人。

　　2、 要及时预防和治疗会造成听力下降的全身性疾病，比如高血压、高血脂、慢性肾炎等等。另外还值得注意的是要保持情绪稳定、心情愉快。

　　3、 学会听力的自我保健法：“弹耳廓”、“叩天鼓”。所谓弹耳廓是指用手经常来回波动耳廓，轻轻用手指弹或者用手来回轻轻的搓动，这样可促进耳部血液循环；叩天鼓是指用食指和中指末端轻轻叩击乳突部位，这样可促进内耳血液循环和毛细胞蠕动，这能够在一定程度上预防听力的衰老。早在古时候就有了“弹耳廓”、“叩天鼓”的说法，而现在医学也证明此方法有一定的防聋作用。

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